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鼻うがい?鼻づまりスッキリ!のナスヤ・カルマ

スリランカでのアーユルヴェーダ滞在も5日目になってくると、デトックスも進み、「パンチャカルマ」言われる、スペシャルなデトックスメニューが入ってきます。

その中で、パートナーのkuniちゃんが一番最初に受けたのは「ナスヤ・カルマ」という点鼻浄化療法。

ちょっと一瞬、一般的に言われる塩水での「鼻うがいのことか?」と思いましたが、塩水ではなく、オイルを両方の鼻の穴に垂らすものでした。

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鼻づまり&頭痛がスッキリ!のナスヤ・カルマ(点鼻浄化療法)

その日、kuniちゃんは、いつものように鍼治療を受けてからヘルスセンターのトリートメントルームへ向かいました。

トリートメントルームに入ると、いつものように椅子に座ってヘッドマッサージから…と思いきや、ベッドに誘導されてうつ伏せになるように指示される。

今日はヘッドマッサージはないようです。

うつ伏せに寝転んで、背中からオイルマッサージを始め、背中が終わった時点で、蒸された温かいハーバルボールをポンポンとパッティング。

いつも思うもだけど、このハーブボール、たくさんのハーブがぎっしりと詰められとても贅沢。

でも、軽くポンポンするだけで、何か効果があるのかなぁ?って、いつも疑問。

「冷えに効果的」とか「美肌にいい」とか説明では言っているけど、サラッとポンポンするだけなので、「本当に〜?!」という感じ。(でも、ま、気持ちいいのでよし!)

その後、レフト、ライトと体の両側面をマッサージ。

仰向けになって、顔をのぞいた前面をマッサージ。

そして、ラストは顔のマッサージをします。

この時も頭はマッサージなし。

顔のマッサージが終わると、仰向けのまま、左の鼻の穴にオイルを5滴たらされる。

ナスヤ・カルマ(点鼻浄化療法)だ。

すぐに「右鼻を押さえて吸って吸って!!ふふんを吸い込め〜!!」と言われるので、指で右鼻を塞いで思い切りズルズルとオイルを吸い込む。

次に、右の鼻に5滴。

「今度は左の鼻を押さえて吸い込んで!!」と言われるので、いわれるがままに吸い込む。

さらにこのあと、左の鼻、右の鼻と同じようにもう一度。

鼻うがい鼻づまりにナスヤ

この日はいつもの湿布やハーバルバスやシャワーはなく、「部屋へ戻るように」と言われる。

部屋でこのまま20分ほど、鼻をかまずにオイルが喉に溜まるようにする。

とはいえ、座っているとオイルが鼻から出そうになるので、ちょっと気持ち悪いが、鼻をすすりつづける。

20分という時間、鼻がムズムズして喉の奥にダラリと”粘着質な何か”が垂れてくるのを我慢しつづけるのも、地味に辛い。

それでも、せっかくだから長年の鼻づまりと今、現在ある頭痛がスッキリとするなら…と思い、できるだけたくさんの老廃物を出してやろう!と、頑張る。

そして、20分後。

「やっと解放できる!」という喜びで洗面所に向かう。

喉の奥に溜まった痰のような塊を「うげ〜っ」と吐き出す。

吐き出してはうがいをし、またオイルで口の中がムニュムニュしてくるので、また吐き出し。

…そのオイルが喉に絡まる感じがなんとも気分が悪くて…。

気がついたら1時間も「うげ〜っ」と痰を吐き続けてた。

1時間もやっていると、もう涙目になっていたが、ふと、「なんか鼻と目がスッキリと気持ちいいぞ!!」と感じた。

このナスヤ・カルマをやった日は体を冷やしてはダメ、日光に当たってもダメ、アクティブに動くことも厳禁で、部屋で静かに過ごします。

この日は頭を洗ってはダメ。

シャワーを浴びたい時はナスヤ・カルマから1時間後、首から下のみシャワーを浴びる。

食事制限はほとんどありませんでした。

そして、この翌日、頭痛がキレイさっぱりなくなり、今まで不調だったお通じも堰を切ったように出て、「頭も体も心も全てが軽くなった!!」とkuniちゃんは大喜び。

ナスヤ・カルマで鼻にオイルを垂らし、口から吐く施術は、彼にはとっても効果があったようです。

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2016/10/02 | 健康

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