冷えとり、1日2食…いろいろやってきたら、薄着になった初夏あたりから、今度は姿勢が気になりだしました。
…というより、痩せてきたおかげで”お腹ポッコリの丸さ”がとても気になるようになってきました。
PCでこうしてブログを書いている時の猫背具合とか、
背もたれに背中を預けていると、お腹のおへそが天井を向いていたりするのを感じるにつけ、素人にだって「これはお腹の上に脂肪つくよね」と解る気がしてきました。
「姿勢は肉付きを変える！」ですよね。
しかもわたしは頸椎ヘルニア持ちだから、首も凝るし、腰痛もあるし…。
でも、骨盤矯正で姿勢を整えればすべてが軽減されそう！そしてダイエットもできちゃうかも！
…という甘い妄想を抱きながら、骨盤矯正クッション買って試してみました。
骨盤矯正クッション、わたしが選んで買った理由
いろいろと「骨盤矯正クッション」をLOFTとかで実際に座らせてもらったりして探したり、ネットで調べてみたり、検討した結果、わたしが購入したのは「ウサギ先生の知恵 骨盤＆温座クッション」。
座るだけで骨盤サポート!カイロを入れてポカポカ★うさぎ先生の知恵 骨盤＆温座クッション 【ク...
この骨盤矯正クッションを選ぶにあたって何に惹かれたか？というと…。
この「ホッカイロのミニを入れてお尻を温められる」というところです。
同じような形のクッションはよくあるのですが、「温浴」はこの商品だけ。
これひとつで骨盤をサポートしてくれて、温めてくれるだなんて「1粒で2度美味しい」感じが気に入りました。
わたしは今、「冷えとり」している身なので、少しでも冷やさない工夫をしたいのです。
そして、実際にいつもの食卓の椅子の上に置いて使ってみると…。
Before これが骨盤クッション無しの姿勢。背筋の伸びととお腹に注目してください。
After 骨盤矯正クッションを椅子に装着後。
骨盤矯正クッションの傾斜が効くみたいで、今まで寝転んでした骨盤が立ち、自然に背中が背もたれから離れて、背筋がBforeの写真よりも伸びています。
それによって、お腹のおへそも天井ではなく、正面を向いています。
見た感じの「だらり感」が減っています。
こうして座るだけでこの姿勢が癖になってくるのはとてもラクだし、続けやすい〜！
”姿勢の癖がつく”ということは骨盤が毎日少しずつ矯正されているってこと。
これで、毎日おへそを天井に向けて付きやすかった脂肪もだんだん落ちていきそう！腰痛や肩こりも軽減されるかも！と期待感が高まります。
骨盤矯正クッションを買って良かったこと
骨盤矯正クッションを椅子に置いたことで、座高が高くなりました。
それは骨盤矯正クッション分座高が底上げされたことと、今まで猫背で丸まっていた姿勢がまっすぐになったことで、トータル、座高が高くなったのだと思います。
これが本当は正常な状態なんですね。
その座高アップは、食事をしているときはあまり気になりませんが、
わたしは食事が終わった後、食卓でPCでブログを書いたりネットサーフィンをしたりするのですが。
その時に、PCの画面を見るとき、今までよりもさらに下を向かなくてはならなくなり、これが結構辛いっ！！！
（…まぁ、MacBook airの11インチでモニターが小さい…ということもあるのでしょうけれど…。）
「せっかくならPCも姿勢よくできるようにしたい！」
…と、こんなふうに空き箱をPC台として使うことを思い立ちました。
写真の四角の部分を拡大するとわかるのですが、実はこの箱、この骨盤クッションの商品の空き箱なんです。
骨盤矯正クッションだけでなく空き箱までも無駄無く使っちゃえて、私の中では、一粒で2度どころか3度くらい美味しい骨盤矯正クッションになっています（笑）
そのうちにMacBook airのキーボードも、それに伴って購入して、さらにマウスパッドも欲しいし、そして、最後にはカッコいいMacBook airの置き台なんかも買いたいなぁ…と欲望を抱いたりもしています。
まぁ、そんなふうに利用価値がとても高いこの「骨盤矯正クッション」なのですが。
この骨盤クッションを使い始めた頃は、クッションにお尻を乗せていると、傾斜がかっているので、スルスルと少しずつ前にお尻が滑っていく座りにくさが正直ありました。
1〜3日間くらいは、これを敷いていると、今までと体の重心や姿勢が変わるものだから、背中が痛くなって、長い時間座り続けるのは無理でした。
ですが、もう現在はその姿勢に慣れてきたのか？それとも骨盤クッションがいい具合にこなれてきたのか？
…まぁ、両方だとは思いますが、座りやすくなって、当初のような違和感はもうまったく感じなくなりました。
そして、腹囲（おへそ周り）が、使い始めて2ヶ月で73.5㎝→67.0㎝と6.5㎝も減りました！
これにはビックリ！
勿論、これには冷えとり、1日2食と…平行して行っているので、さまざまな要素が合わさっているとは思いますが、こんなにも腹囲に集中して結果が出るとは…！！
こんなふうにウエストのくびれがチラリと見えるようになったことは、やっぱり骨盤矯正のおかげだと思います。
無理なく毎日の良い姿勢が癖になって、ウエストあたりの肉付きが、いい感じに変わってきたようです。
肩こりも腰痛も以前よりはラクになりました。
外に出かけても、以前よりは姿勢が良くなったと感じます。
…ですが、これ、座布団と同じで「永久」はあり得ません。消耗品です。
どうしても使っているとどんどんペチャンコになってきます。
なので、1年に1度くらい買い替えていくと、効果が続きそうです。
