「ふりふりダイエット」運動嫌いでも面白くできた！
ただ痩せるだけじゃなくって、やっぱりキュッと引き締まった体になりたい。 …でも、運動するのは苦手〜。 そんなわたしにピッタリの運動法をみつけました。
冷えとりの効果か？食事に異変が…！
冷えとりを始めて約20日ほどが経ちます。 これも冷えとりの効果なのかなぁ。 なぜだろ？なんだか今まで美味しく食べていたはずのものが…微妙に…、食べられなくなってきたような気がします。 外食で食べたものが…みんな出て行って […]
リバウンドしないダイエット（体重減少）の秘密をみつけた！
「1日2食にしてから体重が減ったんだ〜♪」と言うと、「食事制限はキツくない？リバウンドが怖そうだよ」と言われました。 「リバウンド」その言葉をよ〜く考えてみたら、そこに隠されたリバウンドしないダイエット成功のカギをみつけ […]
ベッキー 冷えとり。南果歩さんもトゥシェ 冷えとり靴下を愛用
「冷えとり」を始めてから、ついつい歩いている人の足下を見るのがクセになってしまいました。 タレントのベッキーさんや南果歩さんも冷えとり仲間だとか。
冷えとり めんげん 頭痛と首痛と情緒不安で泣きまくった日
冷えとりで、デトックスができる体になると「めんげん」と言われる好転反応が出る…と進藤義晴先生の本に書いてありましたが…。 わたしにもとうとう？？
にんじんジュース 効果 ガンを癒すだけでなく心も癒す
ある本と出会って、にんじんジュースを2013年5月29日から毎朝、朝食に飲むようになりました。 本には「炎症を癒す」とか「ガンを癒す」…とか書かれていましたが、にんじんジュースの効果はそれだけじゃなくって、心や感性も癒さ […]
冷えとり 靴 サイズを変えずにできる方法を考えました！
冷えとり生活で靴下重ね履きを始めると…重ねた靴下の分だけ、足が大きくなっています…。 大きくなった足では、今までの靴のサイズでは…履けなくなちゃいました。
体重を減らす方法 40代からでも簡単、大成功！
40代前半からジワジワとお腹周りが大きくなり、「あ！」と気がつけば1年で体重が5㎏も増えていました。 ダイエットしたいと試してみたけれど、なかなか難しくて、「まぁ、年齢だから仕方ないか」と、諦めの境地に入っていました。 […]
冷えとり 夏 暑い日から冷えとり靴下「正活絹」生活はじめました
現在、気温は31度。 まさか、8月のこんな夏真っ盛りの暑い日から、自分が靴下4枚重ね履きをするだなんて、夢にも思わなかったよ…（汗）