小顔
フレクサーソックスの効果的な使い方

先日、パートナーのkuniちゃんにさとう式リンパケアの「フレクサークルーソックス」をプレゼント。 数年前から「足の中指が変な感じ。足の向きが悪いのか?走る時、自分で自分の足を蹴ってしまう」ということでプレゼントしてみまし […]

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健康
モリンガティーの味&デトックス効果がかなりお気に入り

去年、スリランカにアーユルヴェーダを受けに行ってから、ハーブティーに目覚めた。 滞在中、デトックスもハーブ、発熱もハーブ、肩の痛みもハーブ…と、「これでもかっ!」というくらい自然の植物の持つスーパーパワーを身を持って体験 […]

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健康
アーユルヴェーダ バスティ(浣腸)でデトックス成功のコツ

連日続いたアーユルヴェーダのパンチャカルマ(スペシャルデトックス)もいよいよ佳境。 パートナーのkuniちゃんはバスティという浣腸でパンチャカルマを締めくくります。

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健康
アーユルヴェーダ オイルを目に注いでも痛くなかった!!

スライランカ、アーユルヴェーダのスペシャルデトックスはまだまだ続きます。 お次は目のトリートメント。「ネトラバスティ」とか「アクシタルバナ」とか呼ばれています。

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健康
塩水デトックスより失敗が少ない ヴィレーチャナ(下剤療法)を受けました

スリランカでアーユルヴェーダを連日受けてデトックスがすすみ、パートナー同様、わたしもパンチャカルマと呼ばれるよりディープな浄化法を受けることになった。 わたしが受けたのは「ヴィレーチャナ(下剤療法)」と呼ばれるもので、下 […]

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健康
鼻うがい?鼻づまりスッキリ!のナスヤ・カルマ

スリランカでのアーユルヴェーダ滞在も5日目になってくると、デトックスも進み、「パンチャカルマ」言われる、スペシャルなデトックスメニューが入ってきます。 その中で、パートナーのkuniちゃんが一番最初に受けたのは「ナスヤ・ […]

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健康
デトックスの好転反応 湿疹が体じゅうにできた!!

はじめてのアーユルヴェーダを受けた翌日、信じられないくらいの気分の悪い目覚めだった。 これもアーユルヴェーダによるデトックスの好転反応か?!

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健康
スリランカのアーユルヴェーダマッサージを初体験!

ドクターとの初診察が終わり、それぞれのドーシャ(体質)や、症状や体調に合わせたマッサージオイルが調合され、いよいよアーユルヴェーダのマッサージが始まります。 このマッサージオイルはひとりひとり異なりますし、また、身体に使 […]

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健康
アーユルヴェーダ 診断。ドクターとのはじめての面談

スリランカ到着日の翌日はいよいよドクターとの初面談。 アーユルヴェーダの診察って一体どんなのだろう? ドーシャ(体質)とか診断して教えてもらえるのかしら?

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健康
アーユルヴェーダをスリランカのホテルで10泊して受けてきたよ!

「心と身体の毒素をデトックスしてオージャス(生命エネルギー)を増やしたい!!」と、パートナーのkuniちゃんとふたりで、本格的なアーユルヴェーダを受けるためにスリランカのホテルに10泊滞在しました。

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