断食 3日の効果調べて、いざ実践します！
今日から断食をしてみることにしました。 ダイエットのためでもあるし、ここのところ1週間ちょっと胃痛があるので、 一度お腹の中をキレイにしてリセットしてあげるのもいいんじゃないかって思いました。 断食の効果は？何キロ痩せる […]
大掃除 コツ 窓拭きさえ押さえればお部屋が見違える！
大掃除は「窓拭き」を制覇すべし！ 最近のマンションではより採光をとりいれやすいように、そしてベランダへ出入りしやすいように大きな窓が全面に施されている仕様も多いのではないでしょうか。 我が家のリビングもおかげで明るい！ […]
胃痛の原因 食後に痛むときはどう対処する？
胃が痛くなってから1週間…。 解ってきた事は、空腹時にもちょっと鈍痛…だけれども、食後1時間くらいから4〜5時間くらい胃痛が続く事。 背中まで痛かったりします。
衣替え 時期と収納方法を変えるだけでラクに！
衣替えというと、6月と10月だと思っていませんか？ 学校の制服の衣替えが6月と10月だから、ず〜っとそれに慣れているわたしたちは、ついついそう思ってしまっていることが多いです。 この学校の衣替えというのは、元々は平安時代 […]
片付け コツ 服は収納の仕方でリバウンドするかどうか？が決まる
服を片付ける時、コツを知っていると、同じものが楽に片付けられます。 でも、それ以上に、収納する方法を少し変えることで「リバウンドしない片付け」ができることに気がつきました！ back lit closet Photo b […]
朝時間の過ごし方 「なりきり未来日記」をたまにはこんな場所で。
朝は1日で最も”爽やかさ”を感じられる時間です。 このフレッシュな朝の時間、わたしは毎朝「なりきり未来日記」を書いて過ごします。
断捨離の効果と実践方法（服を”こんまり流”で片付けてみました）
断捨離とは不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそう とする生活術のこと。 断捨離の効果として、机がキレイになる、洋服ダンスがスッキリする、人間関係が良くなるとか恋愛がうまくいくとか金運がアップする…なんて […]
速読力上げる方法 本を読むのもデトックス＆シンプルが大切
今日は図書館に行ってきました。 いろいろ本を読みたくて、興味がある本を片っ端から借りたら…、ナント！7冊も！！ 図書館の貸し出し期限は2週間。 2週間で7冊…、単純計算して2日で1冊…。 でも、どの本も削る事なんてできな […]
直感力を磨く！カフェで面白実験してみました
under my umbrella Photo by TheAlieness GiselaGiardino²³ 直感力があると出会う人にビビッときて「運命の人」が解ったり。 なんとなく「これは怪しい」とか「これはイケる」 […]