フレクサーソックスの効果的な使い方
先日、パートナーのkuniちゃんにさとう式リンパケアの「フレクサークルーソックス」をプレゼント。 数年前から「足の中指が変な感じ。足の向きが悪いのか？走る時、自分で自分の足を蹴ってしまう」ということでプレゼントしてみまし […]
モリンガティーの味＆デトックス効果がかなりお気に入り
去年、スリランカにアーユルヴェーダを受けに行ってから、ハーブティーに目覚めた。 滞在中、デトックスもハーブ、発熱もハーブ、肩の痛みもハーブ…と、「これでもかっ！」というくらい自然の植物の持つスーパーパワーを身を持って体験 […]
アーユルヴェーダ バスティ（浣腸）でデトックス成功のコツ
連日続いたアーユルヴェーダのパンチャカルマ（スペシャルデトックス）もいよいよ佳境。 パートナーのkuniちゃんはバスティという浣腸でパンチャカルマを締めくくります。
アーユルヴェーダ オイルを目に注いでも痛くなかった！！
スライランカ、アーユルヴェーダのスペシャルデトックスはまだまだ続きます。 お次は目のトリートメント。「ネトラバスティ」とか「アクシタルバナ」とか呼ばれています。
塩水デトックスより失敗が少ない ヴィレーチャナ（下剤療法）を受けました
スリランカでアーユルヴェーダを連日受けてデトックスがすすみ、パートナー同様、わたしもパンチャカルマと呼ばれるよりディープな浄化法を受けることになった。 わたしが受けたのは「ヴィレーチャナ（下剤療法）」と呼ばれるもので、下 […]
鼻うがい？鼻づまりスッキリ！のナスヤ・カルマ
スリランカでのアーユルヴェーダ滞在も5日目になってくると、デトックスも進み、「パンチャカルマ」言われる、スペシャルなデトックスメニューが入ってきます。 その中で、パートナーのkuniちゃんが一番最初に受けたのは「ナスヤ・ […]
デトックスの好転反応 湿疹が体じゅうにできた！！
はじめてのアーユルヴェーダを受けた翌日、信じられないくらいの気分の悪い目覚めだった。 これもアーユルヴェーダによるデトックスの好転反応か？！
スリランカのアーユルヴェーダマッサージを初体験！
ドクターとの初診察が終わり、それぞれのドーシャ（体質）や、症状や体調に合わせたマッサージオイルが調合され、いよいよアーユルヴェーダのマッサージが始まります。 このマッサージオイルはひとりひとり異なりますし、また、身体に使 […]
アーユルヴェーダ 診断。ドクターとのはじめての面談
スリランカ到着日の翌日はいよいよドクターとの初面談。 アーユルヴェーダの診察って一体どんなのだろう？ ドーシャ（体質）とか診断して教えてもらえるのかしら？
アーユルヴェーダをスリランカのホテルで10泊して受けてきたよ！
「心と身体の毒素をデトックスしてオージャス（生命エネルギー）を増やしたい！！」と、パートナーのkuniちゃんとふたりで、本格的なアーユルヴェーダを受けるためにスリランカのホテルに10泊滞在しました。