朝時間の過ごし方 「なりきり未来日記」をたまにはこんな場所で。
朝は1日で最も”爽やかさ”を感じられる時間です。 このフレッシュな朝の時間、わたしは毎朝「なりきり未来日記」を書いて過ごします。
断捨離の効果と実践方法（服を”こんまり流”で片付けてみました）
断捨離とは不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそう とする生活術のこと。 断捨離の効果として、机がキレイになる、洋服ダンスがスッキリする、人間関係が良くなるとか恋愛がうまくいくとか金運がアップする…なんて […]
速読力上げる方法 本を読むのもデトックス＆シンプルが大切
今日は図書館に行ってきました。 いろいろ本を読みたくて、興味がある本を片っ端から借りたら…、ナント！7冊も！！ 図書館の貸し出し期限は2週間。 2週間で7冊…、単純計算して2日で1冊…。 でも、どの本も削る事なんてできな […]
直感力を磨く！カフェで面白実験してみました
under my umbrella Photo by TheAlieness GiselaGiardino²³ 直感力があると出会う人にビビッときて「運命の人」が解ったり。 なんとなく「これは怪しい」とか「これはイケる」 […]
「ふりふりダイエット」運動嫌いでも面白くできた！
ただ痩せるだけじゃなくって、やっぱりキュッと引き締まった体になりたい。 …でも、運動するのは苦手〜。 そんなわたしにピッタリの運動法をみつけました。
冷えとりの効果か？食事に異変が…！
冷えとりを始めて約20日ほどが経ちます。 これも冷えとりの効果なのかなぁ。 なぜだろ？なんだか今まで美味しく食べていたはずのものが…微妙に…、食べられなくなってきたような気がします。 外食で食べたものが…みんな出て行って […]
リバウンドしないダイエット（体重減少）の秘密をみつけた！
「1日2食にしてから体重が減ったんだ〜♪」と言うと、「食事制限はキツくない？リバウンドが怖そうだよ」と言われました。 「リバウンド」その言葉をよ〜く考えてみたら、そこに隠されたリバウンドしないダイエット成功のカギをみつけ […]
ベッキー 冷えとり。南果歩さんもトゥシェ 冷えとり靴下を愛用
「冷えとり」を始めてから、ついつい歩いている人の足下を見るのがクセになってしまいました。 タレントのベッキーさんや南果歩さんも冷えとり仲間だとか。
冷えとり めんげん 頭痛と首痛と情緒不安で泣きまくった日
冷えとりで、デトックスができる体になると「めんげん」と言われる好転反応が出る…と進藤義晴先生の本に書いてありましたが…。 わたしにもとうとう？？